La costante ricerca dell’equilibrio psicofisico e la crescente attenzione al benessere personale ha portato alla creazione di nuovi spazi in casa, nuove opportunità per architetti e interior designer di progettare con creatività, grazie anche al contributo di molti brand che hanno saputo sperimentare con materiali nuovi estremamente performanti sia per l’indoor che per l’outdoor.
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Il termine wellness è un'estensione ed evoluzione del concetto di fitness: si riferisce ad una filosofia di vita che mette il benessere della persona al centro dell'attenzione proponendo attività sportive, pratiche di rigenerazione oltre che di mental training combinate con un'alimentazione corretta favoriscono uno stato di benessere ed equilibrio psicofisico.
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Il termine wellness è un'estensione ed evoluzione del concetto di fitness: si riferisce ad una filosofia di vita che mette il benessere della persona al centro dell'attenzione proponendo attività sportive, pratiche di rigenerazione oltre che di mental training combinate con un'alimentazione corretta favoriscono uno stato di benessere ed equilibrio psicofisico.
Sono proprio equilibrio e la moderazione le parole chiave che distinguono l'approccio del wellness all'attività fisica. Ogni attività deve essere priva degli aspetti stressanti o traumatici che spesso le discipline sportive e del fitness comportano, per cui di norma, non ha alcuna controindicazione.
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Il termine wellness si è diffuso nel mondo contemporaneamente alla consapevolezza che la società attuale espone le persone a stati di stress fisici e psicologici che sono all'origine di molte patologie. Il wellness ha come primo obiettivo proporre comportamenti virtuosi nelle attività motorie, nell'alimentazione e nella "manutenzione" del proprio stato emotivo.
Da qui nasce l’esigenza di progettare e realizzare una wellness room in casa propria, godendo di momenti di benessere su misura, in base al proprio tempo e al proprio spazio.
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1. TAPIS ROULANT
La prima cosa che non può mancare in una wellness room è un tapis-roulant.La corsa è necessaria come riscaldamento prima di altri esercizi e consente alla mente di liberarsi dai pensieri della giornata. Fondamentale la musica e quindi un ottimo impianto stereo.
2. SPALLIERA/ATTREZZI
3. DOCCIA
Una doccia deve essere presente nella wellness room da utilizzare a fine allenamento. Un importante momento di relax, meglio se cromatica con luci che cambiano colore per una maggiore sensazione di relax. Se lo spazio e gli impianti lo consentono, una perfetta wellness room, potrebbe avere al centro una splendida vasca da bagno per magnifici momento di puro relax.
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